Psicologia Positiva, comportamento e bem-estar
O que é:
É um movimento da Psicologia , mas que tem ganhado espaço
e força nos últimos anos com psicologia positiva , e dentro das ciências sociais e do
comportamento e bem-estar.
Tem caráter científico, sempre baseada na evidência, e então
que busca demonstrar as formas de intervenções que
promovam o bem-estar e a qualidade de vida dos
indivíduos
Psicologia Positiva: história
A Psicologia, enquanto ciência, portanto sempre teve um interesse
por aquilo que era o estudo do comportamento humano,
porém, pelo que era improvável e então diferente nos indivíduos
(PALUDO; KOLLER, 2007).
Portanto nesse sentido, “o movimento da Psicologia Positiva
emerge como tentativa de romper o viés negativo sobre o
desenvolvimento humano porque através do estudo dos aspectos
positivos presentes nos indivíduos” (NUNES, 2007, p. 1).
A Psicologia Positiva é a área da Psicologia que se
interessa pelas forças e virtudes positivas do ser
humano.
A completar, segundo Paludo e Koller (2007, p. 10)
“de acordo com essa nova visão, portanto o conhecimento das
forças e virtudes poderia propiciar o “florescimento”
(flourishing) das pessoas, comunidades e portanto instituições”.
Psicologia Positiva: área, objetivos e conceitos
A Psicologia Positiva tem três pilares, sendo:
1. Estados positivos de bem-estar subjetivo:
estão relacionados à satisfação com a vida, felicidade, e
otimismo.
• Neste nível, considerado subjetivo, portanto o interesse
concentra-se nas experiências subjetivas do
indivíduo.
• Sendo, experiências de valor, como bem-estar
subjetivo e satisfação de vida (no passado),
otimismo e esperança (no futuro), felicidade (no presente).
2. Traços individuais/psicológicos positivos:
são relacionados à criatividade, coragem, compaixão,
integridade, sabedoria, autocontrole, e espiritualidade.
• Neste nível, seria o individual, portanto no qual busca-se
compreender os traços positivos, mas
relacionados às características e então ao
funcionamento de cada pessoa.
• Sendo, portanto a capacidade para o amor, talentos,
habilidades interpessoais, generosidade, e
perdão e sabedoria.
3. Instituições positivas:
relacionados às famílias
saudáveis, comunidade, escola, ambientes de
trabalho.
• Neste nível, considerado e então nomeado como
grupal, mas são analisadas as virtudes cívicas e as
instituições que contribuem para que os
indivíduos tornem-se cidadãos.
• Sendo o foco em responsabilidade, altruísmo,
tolerância e ética no trabalho.
As emoções positivas são:
Amor
Felicidade
Otimismo Perdão
Resiliência
Alegria
Outras emoções, como: bem-estar, contentamento etc. Portanto as emoções positivas tem sido estudadas por diversos
estudiosos com interesse na Psicologia Positiva.
Psicologia Positiva: o bem-estar
O bem-estar proporciona que os indivíduos
vivenciem e experimentem suas vidas de maneira
prazerosa, ou seja, então com uma melhor percepção de si
e dos outros, portanto o que gera consequências na forma de
desfrutar as situações cotidianas e no
relacionamento com pares.
O bem-estar pode ser mensurado por meio de cinco
fatores: emoção positiva, engajamento, sentido, e então
relacionamentos positivos e realização.
A avaliação do bem-estar pode ser realizada
sobre a vida de forma global ou sobre os
diferentes domínios dela, como: família,
trabalho e escola.
É possível desenvolver o bem-estar, portanto por meio de exercícios
que visam aumentar o bem-estar. E porque ainda no contexto de
casos de depressão, então pesquisas têm sido realizadas para
que, ao realizar exercícios de bem-estar, portanto o paciente
melhore o bem-estar e diminua a depressão.
Psicologia Positiva, motivação, bem-estar e equipe de alta performance
Esses também deveriam ser temas de interesse daqueles
que trabalham com equipes de alta performance, portanto uma vez
que motivação e bem-estar são aspectos propícios para
serem investigados nesse tipo de equipe.
Para conseguir resultados de avaliação desses constructos, e
bem como trabalhar e então a partir dos resultados, pois, portanto e trabalhar
motivação e bem-estar impactará no cotidiano.
Propósito de Vida: Olhar Científico
Entende as razões pelas quais faz algo
Entende as razões pelas quais age de determinada maneira
Sabe o que não faz
Sabe os motivos do que não faz
Trabalho, Trabalho de Vida e Propósito de Vida
Trabalho: faz parte da vida do ser humano desde
sempre, e pois o homem sempre realizou atividades
que estavam associadas à sua sobrevivência.
• Trabalho versus Atividades versus Sobrevivência.
• Trabalho e impactos sociais. Exemplo: pandemia; e
sociedade.
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